Tyvärr är det för närvarande inte möjligt att spela padel, eftersom alla klubbar är stängda. Oroa dig inte, vi ger dig nycklarna till framsteg under karantänen.

Det är verkligen vad idrottsmän fruktar mest: att inte kunna träna sin aktivitet. Under denna karantänperiod är det omöjligt att gå till hans klubb padel. Du är verkligen rädd för att inneslutningen kommer att fortsätta och hamna vilse i återhämtningen. Men med lite arbete kan du till och med dra nytta av denna period för att gå vidare.

Den första saken, väldigt enkel och inte särskilt begränsande, är att titta på tutorials, liksom de av Julien Bondia som vi erbjuder på vår webbplats. Du kan då arbeta med din teknik, tyst hemma, tom med din racket.

Det kan också vara intressant att utföra ett arbete medvideoanalys. Genom att titta på professionella matcher kan du se vilka strategier spelare sätter på för att bygga poäng. Dessutom kan du inspirera dig med deras gesteroch se vilka rörelser de föredrar enligt situationerna.

Ett annat element som du kan förbättra hemifrån med lite fantasi är ditt fysisk. Om du kommer tillbaka skärpt som aldrig under återhämtningen, börjar du redan ett steg före dina motståndare. Slutligen, om du kan, försök att hålla kontakt med bollen, genom att volleyboll med en familjemedlem, i trädgården eller i lägenheten eller genom att utnyttja en vägg för att du tränar. Allt kan vara bra att ta, så länge man inte tar någon risk med coronavirus!

 

Xan är ett fan av padel. Men också rugby! Och hans inlägg är lika slående. Fysisk tränare av flera padel, han avslöjar atypiska inlägg eller behandlar aktuella ämnen. Det ger dig också några tips för att utveckla din kroppsbyggnad för padel. Det är uppenbart att han påtvingar sin stötande stil som på fältet padel !

På samma ämne