Vi kommer att prata om ett mycket utbrett fenomen i padel, men också i alla racketsporter, armbågssmärta, som kan orsakas av din racket. Är du en aggressiv spelare som gillar att slå bollen hårt, men din armbåge gör ont? Läs dessa tips för att få smärtan att försvinna.

Vad är detta tennisarmbågsfenomen?

Problemet är, om vi tittar på funktionerna i armbandsarmarna mot tennistennis, är de mer inriktade på en kontrollspelare, inte en aggressiv spelare som gillar att avsluta alla poäng.

Vad händer om problemet inte är med racketen?

Först och främst rekommenderar vi flera saker för en offensiv spelare som har tennisarmbågsproblem:

  • Utför en bra uppvärmning.
  • Använd rätt antal övergrepp
  • Gör förebyggande övningar

Om du gör allt detta och fortfarande har smärta i armbågen kommer problemet säkert att vara racketen.

För spelare som vill ha makt och som har problem med armbågen är vår rekommendation ett racket i form av diamant (eller om det är mycket allvarligt, i form av vattendroppe, för att undvika att all vikt är i huvudet) och mjukt gummi så att bollen går utanför racketen utan problem.

Lägg inte alla dina pengar i jakten på den perfekta racketen

Om man tittar på anti-tennisarmbågsracketar är det mestadels runda racketar. Vårt råd är att du tar dig själv på allvar:

  • uppvärmningen
  • sträckning
  • Förebyggande övningar i minst 2 månader.

Detta efter en veckas vila (om du redan har smärta) för att starta dessa förebyggande åtgärder utan att redan ha smärta. (för att undvika att förvärra skadan)

Under den första månaden ska du inte spela mer än 2 gånger i veckan förutom ditt träningspass, ta dig tid att vila armbågen.

Slutligen fick företaget Kalamatech ett pris för en mycket speciell vibrationsdämpare som ska absorbera stötar vid stötar. Fernando Poggi använder också denna teknik. Vi testade det och tror att det kan hjälpa.

Anti-vibratorer för padel det fungerar ?

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.

På samma ämne