Sedan början av juni kan vi äntligen fortsätta padel ! Men det finns några ovanliga skador i klubbarna. Var försiktig !

Uppvärmningen padel

Det är välkänt att du inte är så varm. Men efter dessa två månader av inneslutning är det dags att ta en bra upplösning för att börja med att uppmärksamma dig själv.

Och du kommer att se det efter så länge utan padel, återhämtning kan skada och stoppa dig.

Drick den!

Au padeltill skillnad från tennis finns det en tendens att snabbt vända efter att ha bytt sida. Denna tendens manifesteras av undernäring och särskilt av brist på hydrering.

Så ta dig tid, krisen är bakom oss (vi hoppas). Och framför allt kommer du att bli mycket effektivare på marken om du tar hand om dig själv!

Pre-game training?

Tänk om du försiktigt började med att träna padel före matcherna av padel ? En liten kurs av padel att komma tillbaka i badet eller till och med diagonala sessioner med dina vänner för att hitta sensationerna, inget bättre innan du återupptar turneringarna.

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padel vid Club des Pyramides 2009 i Parisregionen. Eftersom padel är en del av hans liv. Du ser ofta honom turnera i Frankrike för att täcka de stora evenemangen i padel Franska.

På samma ämne

Tags