Snöskor har ett direkt inflytande på din karriär padelistic. På PadelTill skillnad från andra racketsporter kan du tillåta dig att ha flera racketgrepp beroende på vilken typ av bollar som ska spelas.

Den här artikeln om snöskor är mycket viktig eftersom den ger dig rätt grunder. Hur ska man greppa racketen korrekt?

Prata om att ta från början

Vissa spelare är inte mer intresserade av snöskor. Men utan ett bra grepp kommer du aldrig att kunna gå vidare. Ibland måste du gå tillbaka för att gå vidare. Vi ser att vissa spelare är nöjda med sin omedelbara nivå, eftersom padel kan ha kul snabbt. Om det räcker för dig, bra.

Snöskor är en av de viktigaste sakerna att fixa under dina första dagar på banan. Det är bättre för en professionell att korrigera dig omedelbart för att undvika dåliga vanor som blir svårare att radera senare.

Vad ska jag ta?

Flera racketgrepp finns både i tennis och i padel. Beroende på de skott du måste ta kommer du att ta tag i racketen på ett eller annat sätt. För nybörjare rekommenderar vi det kontinentala greppet eller "hammer" -greppet som består i att ta tag i racketen med din andra hand vid kanten och sedan placera din "bra" hand på handtaget. Med detta grepp kan du börja spela alla typer av drag.

När du väl har behärskat det kontinentala greppet kan du skjuta handen till ena sidan av axeln för att spela backhands eller till den andra sidan av axeln för att spela forehands, defensive kast eller kast. Vibora (penselslag i ansiktshöjd).

Dra åt racketen och utveckla dina muskler

När du slår bollen inser du att paddlarna rör sig i handen och att greppet har förändrats. Detta beror på att inte klämma fast handtaget tillräckligt hårt.

Om du tittar på underarmen hos de flesta tennis- eller tennisspelare. padel, det är oproportionerligt i förhållande till det andra. Att stärka armen för att bättre hålla din racket är viktigt. Enkla övningar som att klämma en boll flera gånger gör tricket. Varning: spendera inte hela spelet på att klämma din racket 100%, gör det bara när du ska slå bollen. Ta racketen med din andra hand mellan varje slag för att lindra spänningen.

Användning av grepp och övergrepp

Problem med dåligt grepp har också dåligt grepp.

Anpassa först din ärmstorlek så att du blir så bekväm som möjligt. Det finns nu flera stilar och storlekar av grepp som tillåter denna operation.

Byt sedan greppet regelbundet. Ett slitet grepp är nödvändigtvis mindre effektivt än ett nytt grepp. Slutligen kan du använda produkter som hjälper till att minska svett i handen och öka vidhäftningen: talk, sågspån, magnesia, limspray eller harts som används av handbollsspelare.

När alla dessa faktorer har beaktats kommer du att ha en solid bas att fokusera på de andra faserna i spelet ... Och det finns många ...

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne