På fältet, under ett spel, tenderar spelarna att uppmuntra, motivera, klappa i händerna, vilket har effekten att aktivera kroppen för att bättre spela nästa poäng. Men är det verkligen nödvändigt? Bör vi inte då och då slappna av för att bättre spela nästa poäng?

Här är tips som du kan öva i din nästa match med din partner.

Bör vi uppmuntra eller slappna av mellan två poäng?

Innan vi når en slutsats måste vi analysera den punkt som just har slutat. Om poängen har varit svår, tidskrävande och har krävt en stor ansträngning, kommer du inte att kunna fortsätta också, och ber din kropp och din partner att behålla denna aktivitetsnivå. Rådgivningen, slappna av, återhämta andningen djupt, prata tyst med din partner för att återfalla den tidigare aktiveringen och hantera nästa punkt med lugn.

Tvärtom, om den punkt som just har slutat var mycket kort med liten intensitet, är det tillrådligt att aktivera genom att göra små hopp, motivera sin partner med positiva fraser som tränar med dig i denna dynamik positiva.

Dessa 2-tips hjälper dig att förbättra ditt spel och särskilt hantera din energi under din match.

källa: Padel bra

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne