Karantän är inte en ursäkt för att förbli inaktiv. Varje dag erbjuder vi dig en session att göra hemma för att komma i god form när du återupptar padel.

Idag är det torsdag och torsdag är det utmaning dag ! Den här gången igen, Jorge de Benito erbjuder dig ett litet spel att arbeta med din samordning. Den utmaning som föreslagits av tränare för 4Padel uppenbarligen kan uppnås hemifrån med inget annat än en snöskor padel och en kula ...

Spelet består i att ta din racket i hjärtat, studsa bollen på en av de två sidorna och sedan klämma fast den mellan underarmen och palahandtaget. Ett bra sätt att arbeta med din skicklighet medan du har kul!

Tveka inte att gräva in för dig som vill göra lite fysisk träning sessioner som vi har erbjudit dig sedan början av inneslutningen. Ha kul!

Videokredit: facebook 4PADEL

 

 

Xan är ett fan av padel. Men också rugby! Och hans inlägg är lika slående. Fysisk tränare av flera padel, han avslöjar atypiska inlägg eller behandlar aktuella ämnen. Det ger dig också några tips för att utveckla din kroppsbyggnad för padel. Det är uppenbart att han påtvingar sin stötande stil som på fältet padel !

På samma ämne