Ligger i försvar får spelaren en djup boll som först rör vid sidoväggen och sedan bakväggen.

Är det i det här fallet bättre att skilja sig från bollen, det vill säga att röra sig mot fältets mitt eller att vända bollen på bollen?

båda, min kapten! Låt oss försöka vara enkla utan att vara förenklade.

separat :

När det gäller en mottagen boll, snabb, med en snitt och ganska beteeffekt, rekommenderar jag att separera, det vill säga att flytta till mitten av fältet.

förskjutning:

När bollen går till vänster måste du flytta till höger för att få bollen bort från kroppen.

Men samtidigt måste du flytta tillbaka mot bakväggen för att respektera regel nr 1 in Padel : ha bollen framför dig när du stöter på racketen.

Dessa två konjugerade rörelser får oss att beskriva på marken en inre diagonal mellan den första positionen för att vänta och den slående positionen.

Lite, mycket, passionerad ...

Om rörelsen bakåt beror på hastigheten på bollen som tas emot (desto snabbare den är och desto mindre måste du backa) är rörelsen mot mitten relaterad till slagzonen på sidoväggen. Ju mer bollen är i hörnet och desto mindre kommer det att bli nödvändigt att skilja sig från den.

Den själv:

Genom att göra detta kan du göra förändringar baserade på dina egna känslor.

Om bollen i stridens ögonblick är för nära dig beror det faktiskt på att du inte har separerat tillräckligt från den. Det kommer att ta ett extra lateralt steg.

Om du har känslan av att ta bollen bakom dig är det då du har separerat bra men inte tillräckligt tillbaka. Detta är ett mycket vanligt fall.

Nackdelen.

Genom att använda denna förskjutning flyttar vi bort från vår försvarsposition. Det kommer därför att vara nödvändigt att tänka snabbt på att byta ut sig själv för att inte lämna ett stort tomt utrymme.

vridning

Och om vi vände oss ?? Även om det är väldigt elegant och karakteristiskt för denna sport, är rotationen inte särskilt använd. I vissa fall är det värt det ....

Situation:

I försvar får du en lång boll, tillräckligt hög, långsam ... Det är dags att vända.

Rotera vänder inte?

I början är dessa två rörelser förvirrade ... .. Att svänga på sig själv är inte lösningen eftersom vår position i förhållande till fältet är densamma och inte tillåter oss att justera oss i förhållande till bollen. Vi måste vända oss, det vill säga beskriva en cirkel på marken.

Det första steget

För att starta denna rörelse är det första steget det viktigaste. Det måste vara något bakåt och inte bara bakåt! Detta kommer att tvinga oss att beskriva början av cirkeln och därmed tillfälligt flytta oss bort från bollen för att hålla rätt avstånd därefter. Var inte rädd för att beskriva en stor cirkel eftersom vi i slutet av gesten kommer att ha bollen framför dig, regel n 1.

Fördel

Trots att rotationen är ganska svår att utföra har fördelen att vi inte förlorar vår försvarsposition eftersom start- och slutpunkterna under rotationen är identiska. Inget intrång skapas då ...

Attack ....

När den roterande rörelsen har utförts, om bollen är ovanför axeln, kommer vi att passa på att attackera från baksidan av banan med ett skott som redan beskrivs i videon om "den bajada av".

Sista detalj : Om du övar på att utföra rotationen, inte mer än tre träffar i följd eftersom huvudet vänder! å andra sidan kan du växla med den rotation som utförs i den andra riktningen ... ..

Vi pratar om det i en nästa video.

Alla dina snöskor ... Vamooooooos

Vill ha mer? " state = ”open”] Om du vill ha mer information under den andalusiska solen, tveka inte att kontakta mig på contact @ upadel.net eller på https://www.facebook.com/upadel.net / och besök webbplatsen www.upadel.net för detaljer om de kurser jag erbjuder.

Pierre Lamouré, "franskmannen" i landflykt i Spanien, grundare av Upadel.net, professor och teknisk chef för padel club Vals Axarquia de Torre del Mar, hanterar kröniken padel "Tekniskt och taktiskt". Hitta regelbundet artiklar och videor om hur du spelar padel tack till Pierre Lamouré.

 

Pierre Lamouré

Pierre Lamouré är en av de tekniska pelarna i Padel Magazine. Grundaren av Upadel.net erbjuder regelbundet tekniska och taktiska ämnen padel. En fråga ? Ett krav ? tveka inte att kontakta honom på pierrelamoure @padelmagazine.fr

På samma ämne