För några dagar sedan erbjöd vi dig via vårt konto Instagram att svara på en liten enkät om den vision du har om padel.

För vissa är den här sporten faktiskt inte en disciplin i sig, särskilt inte jämfört med dess stora kusin, tennis. Det främsta skälet som driver dessa få skeptiker av pala att kvalificera sig padel av strandsporter skulle bland annat vara den förmodade "låga kaloriförbrukningen".

Vad är det egentligen?

Nej, den padel är ingen strandsport!

Som Jérôme Arnoux förklarar för dig i sin kolumn om de fysiska utgifterna för padel, det är fel : "Eftersom vi är i rörelse för det mesta padel eliminerar upp till 600 kalorier (*) per timmes spel. Detta är en fjärdedel mer än kaloriförbrukningen som genereras av en timmes tennis i dubbelspel och motsvarande den för en singel. [...]. En squashmatch är något mer krävande. "

Men framför allt ville vi veta din syn på denna kritik. Det verkar således som om för majoriteten av våra abonnenter padel är inte bara en "strandsport". Faktum är att 85% av väljarna svarade "nej" på frågan!

Kom ihåg att för närvarande anordnar flera professionella kretsar tävlingar runt om i världen, som kräver att spelare är i utmärkt fysisk kondition och en oklanderlig livsstil för att kunna hålla jämna steg med detta frenetiska tempo mellan resor och speltid. För detta är de bästa idrottarna inom disciplinen tränar ständigt och har integrerat i flera år nu fysiska förberedelser dedikerade till utövandet av deras disciplin som kombinerar muskelförstärkning, konditionsträning och explosivitet.

Det är också i sporthallar som vi ofta hittar proffsspelare tidigt på morgonen, som vässar sin fysik innan de går in på banan för att jobba med den tekniska biten.

Ett roligt sätt att bränna kalorier!

Naturligtvis att på amatörstadiet padel kan tränas på ett mindre intensivt sätt av utövare, ska vi säga, mindre skarpa. Men när de senare ger sig i kast med tävlingsupplevelsen inser de snabbt att denna disciplin kräver cardio och bra lår för att ta de lägsta bollarna.

Trots detta verkar det som om dessa fysiska krav inte räcker för vissa. Faktum är att 15% av de tillfrågade fortfarande tror att padel är en strandsport. En siffra som kan verka relativt hög i verkligheten och som till och med kan förvåna när man vet hur fysiskt krävande denna sport kan vara.

Slutligen kan vi säga att fördelen med padel det är just så att den anpassar sig väldigt bra till var och ens nivå och fysiska kondition. Och det är äntligen ett väldigt bra sätt att bränna kalorier samtidigt som man har roligt!

(*) Naturligtvis varierar energiförbrukningen beroende på spelarens vikt och sessionens intensitet.

Sebastien Carrasco

Framtida naturläkare och brinner för padel, Seb är hälso-/mat-herren för Padel Magazine. Han jonglerar mellan pala, quinoa och eteriska oljor. Sedan snart två år tillbaka har han tagit itu med nyheten om den lilla gula bollen med samma passion.

På samma ämne

Tags