I den här kolumnen kommer vi att prata med dig om vikten av hydrering under din träning av padel antingen i tävling eller i träning. För hydrering finns det vatten och isotoniska drycker. Men påverkar dessa drycker vår prestation? Är de verkligen effektiva? När ska de tas?

Inom idrotten tappar vi vatten genom svett, mineralsalter och andra ämnen som är viktiga för vår kropp som vi inte kan ersätta med vatten.

Du måste vara inloggad för att se resten av innehållet. Snälla du . Ännu inte medlem? Följ med oss
Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.

På samma ämne