Att välja de perfekta skorna är avgörande för din komfort och prestation, särskilt i sporter som padel, där rörlighet och stabilitet är avgörande. Totalt Padel återgår till detta tema.

För att förhindra skador och säkerställa en njutbar spelupplevelse är det viktigt att känna till den exakta längden, bredden och fotvalvstypen på dina fötter. Ta reda på hur du mäter dina fötter och välj den perfekta storleken med den här guiden.

Mät längden och bredden på dina fötter

Att hitta den perfekta skon börjar med att mäta dina fötter noggrant. Här är stegen:

  1. Framställning : Placera dig själv på en plan yta, med ryggen och hälarna mot en vägg, och lägg ett papper under foten. Bär strumpor lämpliga för padel för denna mätning.
  2. Spårning : Håll din vikt på foten och rita av dess kontur med en penna, se till att hålla den rak.
  3. mäta : Mät längden på spåret från hälen till den längsta tån och bredden på den bredaste punkten. Lägg till 1 cm till längden för optimal komfort när du rör dig på banan. padel.
  4. Upprepning : Utför samma operation för den andra foten och överväg måtten på den större när du väljer dina skor.

Identifiera din storlek

Storlekarna varierar mellan märkena, så det rekommenderas att använda dina mått i centimeter som referens. För skor padel, konsultera specifika storleksguider och ta hänsyn till passformsrekommendationer för att undvika överraskningar.

spark padel hjälm
röra-nätet-bollar-fötter-dämpade-laurence-andreoletti

Bestämma bågtyp

Typen av fotvalv påverkar valet av dina skor. padel :

  1. Våttryck : Blöt foten och trampa på en bit kartong för att lämna ett fotavtryck.
  2. Fingeravtrycksanalys : Avtrycket låter dig veta höjden på din båge. En låg båge kommer att resultera i ett fylligare fotavtryck, vilket indikerar pronation, medan en hög båge lämnar ett tunnare fotavtryck, vilket indikerar supination.

Att välja skor baserat på din fotvalv

  • Låg båge : Välj skor padel ger stabilitet och fotvalvsstöd för att kompensera för pronation.
  • Medium båge : Du är bortskämd med valmöjligheter när det gäller skor padel. Välj enligt dina personliga preferenser.
  • Hög båge : Leta efter skor med bra dämpning och högt fotvalvsstöd för att motverka supination.

Slutsats

Att noggrant mäta dina fötter och förstå dina specifika behov av fotvalvstöd kan avsevärt förbättra din komfort och prestanda på banan. padel. Med denna guide är du nu redo att välja de skor som kommer att följa med dig.

Franck Binisti

Franck Binisti upptäcker padel vid Club des Pyramides 2009 i Parisregionen. Eftersom padel är en del av hans liv. Du ser ofta honom turnera i Frankrike för att täcka de stora evenemangen i padel Franska.

På samma ämne

Tags