Intervjuad av dagstidningen i hennes region, El Periodico Extremadura, den nuvarande världens nummer 1 Paula Josemaria återvänder till olika aktuella ämnen och beskriver sitt träningsprogram.

Från måndag till lördag börjar Paula dagen med två timmars fysisk träning, sedan gör 1h30 av padel, och igen 1h30 av padel eftermiddagen. Du räknade rätt, det är 5 timmars träning per dag och 30 timmar per vecka. Lägg därtill återställningssessionerna och du har ett upptaget program. Det handlar förstås om de veckor som det inte är någon turnering.

Det finns ingen hemlighet: trots all talang som vissa spelare har turen att ha, krävs det mycket arbete för att kunna vara bland de bästa i världen inom en sport. Paula Josemaria har förstått detta, och dessa timmar tillbringade i träning, tillsammans med obestridliga inneboende egenskaper, gör dem och deras partner Ari Sanchez paret att slå padel mondial. De som vill avsätta dem har blivit varnade, de kommer att behöva arbeta hårt för att försöka uppnå det!

Xan är ett fan av padel. Men också rugby! Och hans inlägg är lika slående. Fysisk tränare av flera padel, han avslöjar atypiska inlägg eller behandlar aktuella ämnen. Det ger dig också några tips för att utveckla din kroppsbyggnad för padel. Det är uppenbart att han påtvingar sin stötande stil som på fältet padel !

På samma ämne

Tags