[rutatyp = ”info” align = ”” class = ”” width = ””] Fördel-padel.net går längre, med skapandet av videohandledning som är avsedd att stödja klubbar, spelare och bildskärmar Padel. Ge spelare enkla och effektiva visuella råd och instruktörer en teknisk bas och övningar som hjälper dig att lära dig sporten. Ett meningsfullt initiativ som svarar på en växande efterfrågan från pala aficionados. [/ Box]

Från klubben Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia dissekerar backhand volley padel. Oavsett om du är aggressiv eller vänta och se är backhand volley ett av de viktiga skotten padel, som vi inte kan överge.

Låt oss lära oss eller fördjupa bakgången. Hur inser jag det? Vilka övningar ska utföras?

Klubbar, spelare och lärare från padel, använd dessa två videoklipp för att hjälpa dig att förbättra volymen bakåt.

Den omvända volleyen i några rader:

Detta skott blir lättare att assimilera av tennisspelare. Här finns redan flera handledning där vi förklarar och detaljerar rörelserna för padel, vissa skiljer sig från tennis och till och med specifika för padel. Den här veckan, här är hur du utvecklar din backhandvolley.

Råden för att uppnå flipp volleyen är först och främst en väntarposition för den höga racketen, för att skydda vår kropp och snabbt komma åt volleyen. Sedan ett mycket aktivt fotarbete för att öka vakenheten och lyhördheten. Slutligen kommer en kort förberedelse att hjälpa dig att få ett effektivt skott eftersom du inte har tid att göra en bra förberedelse. Att vara på nätet har du reducerat bollens restid.

Omvänd volley används först för att förbereda poängen, för att flytta våra motståndare och försöka få dem ur deras komfortzon. När hålet är skapat kan du dra nytta av det, påskynda det och tveka inte att ta fler risker för att avsluta punkten genom att välja zoner som markvinkeln eller nätet.

tekniskt:

- Väntande läge med racket framför oss i hög position
- Betydelsen av fotarbete för att uppnå detta skott. Luta kroppsvikt på tå
- Lågt på benen
- Rackets övre del kommer alltid att ligga ovanför handleden. Låg boll? Böj benen, gör ansträngningen
- Förberedelsen görs genom att dra racketen mot ryggen med den andra handen
- För de högerhänta kommer det vänstra benet att driva kroppen framåt strax före stöten med bollen
- I ögonblicket av stöten kommer höger fot (för högerhänta) att vila på marken
- Bollen slås på ett snitt sätt; uppifrån och ner-effekt för att minska avvisningen av bollen
- När bollen har träffats avslutar vi handlingen framför oss med racketen i platt läge, den bakre armen sträckte sig för kroppens balans
- En variant är att få rackets huvud att "falla" framför kroppen när vi slår för att bromsa bollen, ge den en utgående effekt och därmed rikta vår boll mot rutnätet eller sidofönstret

Tveka inte att ställa dina frågor

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne