Vi känner till många förmodade botemedel mot armbågssenit, tennisarmbåge / Padel armbåge. För vissa spelare är denna inflammation en riktig prövning och kvarstår. Skyldighet att lämna vår favoritsport åt sidan under långa veckor för att återhämta sig helt. Förutom att sträcka eller erbjuda krämer eller till och med medicinska lösningar, här är ett av de lösningar som kan rädda dig.

Vi kommer inte att prata här om lösningar för tennisarmbåge utan orsaken till denna inflammation i armbågsbenen: din racket. Ett handtag som är för stort eller inte tillräckligt stort orsakar denna tendinit. Så det första att göra skulle vara att spela med olika greppstorlekar.

En annan orsak att ändra är din racket. Och ja, snöskor för män orsakar lättare tendonit än kvinnors snöskor, som ofta är mer flexibla. Så skäm dig inte för färgen på palmen du tar. Om tendinit är ditt problem, tänk på en titt på Pala-serien för damer, de är för några nästan motsvarande de herrarna, och de kan väl rädda din armbåge!

 

 

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne