2: a praktikdagen padel med Oui Sport Spirit i Barcelona med din äventyrare och spaltist Mario Cordero. I måndags kom vi till kärnan i saken.

Efter en första natten restaurering i familjen Irene och Ramon är jag här på väg till klubben på måndag morgon. Jag har tur, huset ligger på 5 minuter till fots och jag hittar andra praktikanter runt ett kaffe på den soliga terrassen.

Klockan är 9 och klubben är redan full av liv. Gymmet har redan tagits med storm, tennisbanorna är ockuperade av akademiens unga spelare och domstolarna i padel väntar bara på oss! Dagens tema blir försvar, vilket för en högerspelare som jag är väsentlig.

  • Fysisk förberedelse

            Andres och Isabelle välkomnar oss till fältet för en timmes fysisk förberedelsessession anpassad till padel. Först uppvärmning av överkroppen och sedan mobilisering av bäckenet innan det slutar med små steg på en stege på marken. Även om temperaturen fortfarande är sval värms atmosfären upp försiktigt med stolövningar som får dig att ångra potatisomeletten dagen innan (eller åtminstone de två sista delarna som Irene var tvungna att avsluta. ).

De flesta övningar görs med racketen vilket gör sessionen mycket lekfull.

  • Videodelen

            Efter denna start svalnar vi för att diskutera flera tekniskt-taktiska aspekter av försvaret med en timmes videopresentation. Det här är Oriol Moyes, teknisk chef för skolan i padel och klubben, som hanterar sessionen med översättningar och förtydliganden från Isabelle. Bland annat presenterar han oss poäng som spelas på World Padel Tour och de taktiska valen för spelare på hög nivå kommenteras. Mycket intressant för de flesta av oss som aldrig har gjort en djup taktisk analys som denna.

  • Tillbaka på domstolarna för 2 övningstimmar

            Nu är det dags att gå ut på spåren. Truppen är indelad i tre för att skapa nivågrupper. Nil, Cristian och Pol kommer att vara våra tränare för dagen under det vaksamma ögat av Oriol som övervakar grupperna.

Jag befinner mig med Richard och Virgile i gruppen Pol, 24ème katalanska spelare. Övningarna är kopplade ihop, vi arbetar på de dubbla fönstren, avkastningen av glas och flikarna. Hjärtat testas, särskilt när solen börjar slå tillräckligt hårt.

13 och det är slutet på en hektisk morgon, kropparna behöver bränsle och det är bra för klubbarestaurangen är där, några meter som verkar mycket längre än 2 timmar tidigare!

Klubbrestaurangen är verkligen toppklass, jag låter mig frestas av typiska ”huevos fritos con patatas fritas” och kycklingkebab (jag ber i förväg om ursäkt för dem som kommer att se dessa bilder kl. 11 med tom mage på morgonen. jobb !).

  • Kommenterade matcher med Pol

            För att avsluta den första dagen med skönhet planerades en fest med Pol. Vi kommer alla att spela 30 med honom i tur och ordning. En riktig godbit att lyssna på hans råd och dela spåret med honom. Han sätter fokus på försvarets taktiska punkter och tackar oss med flera skott som kommer ut ur ingenstans. Särskilt omnämnande för sitt stöd på glaset för att gå smidigare högre bakre glas.

I slutet av dagen klockan 16 är det dags att ta en drink vid poolen medan du tittar på träningen av klubbens spelare. Spåren är snabbt fulla av barn från skolan padel, det är imponerande att se nivån på dessa unga spelare som redan har flera års övning bakom sig.

Slutligen lovade jag mig själv att inte berätta om den vänskapsdrink vi hade på stranden 10 minuters promenad från klubben, och jag berättar i morgon för en dag som kommer att vara full av padel och i utomhusaktiviteter!

Mario Cordero - Padel Magazine

Akt 3: Från padel och mer

Mario Cordero

Mario Cordero är en fin tekniker i laget. Han observerar, han analyserar, han återvänder till teman för att få sin expertis. Komplett, mannen är som på fältet!

På samma ämne

Tags