När du börjar i sluttningarna av padel, först vill vi helt enkelt skicka bollen till andra sidan nätet. När vi går framåt vill vi slå krossar eller utföra bandejas. Men måste denna åtgärd utföras perfekt för att den ska vara effektiv?

Det här är det, du går över en kurs. Du är vid nätet, du börjar göra salvor och sedan kommer de höga bollarna som du försöker kontrollera. Vi berättade om bandeja men du vet inte riktigt hur det kommer till. Så två val: antingen passerar du i händerna på en instruktör padel, eller, som en vuxen, går du till sociala nätverk för att lyssna och försiktigt tillämpa råd från de många självstudierna.

Bra eller inte bra?

Det här är frågan som uppstår: utför jag mitt bandeja ? Vi kan säga att det finns två skolor. Den med den perfekta tekniken som vi hittar särskilt på internet (uppenbarligen kommer vi inte att visa dig en bandeja inte särskilt akademisk), som vi inte kommer att dvela vid, och den med din egen teknik.

Det är på den punkten vi vill luta oss så att alla och alla kan utföra detta slag utan att ta huvudet.

Första frågan: Jag vill spela på vilken nivå?

Om du vill spela på en hög nivå måste du lära dig bandeja så att den är så effektiv som möjligt. Å andra sidan, om du bara vill SPELA på padel, är teknik viktig eller är det resultatet som betyder något?

Andra frågan: Jag vill spela det här bandeja vilket syfte ?

Som ett attackdrag, som ett försvar eller båda? Beroende på ditt svar måste vi arbeta i den här riktningen.

Tredje frågan: är jag bekväm?

Detta är verkligen en av de viktigaste frågorna. Om du är bekväm med din bandeja, med en flytande gest, kommer du att njuta av att uppnå dem och kommer att göra allt för att dina motståndare ska spela dig mer höga bollar. Om du inte är bekväm är något fel. Det är upp till dig, din tränare, dina vänner att upptäcka och testa nya saker som högre förberedelser, klippa bollen, borsta den, spela mer med benen ... (att filma dig själv är mycket användbart i detta avseende).

Fjärde frågan: vill jag vara estetisk eller effektiv?

Kanske måste vi tänka på att vara effektivare på banan än vacker / vacker. Berätta för dig själv att alla spelare är olika och kommer från olika platser och olika sportkulturer. Kanske till och med ett hälsoproblem har blockerat din axel och det betyder inte att du inte kommer att kunna anpassa gesten för att skicka meddelanden. bandejas förödande.

Slutsats

Så det här är lite av det samtal vi hör i utkanten av backarna idag. Skön bandeja, inte vacker, jag är till höger så jag spelar långsamt, till vänster, jag måste påskynda allt ... det kan vara sant från en viss nivå, men för vanliga människor bara ett ord: gör du nöjd. Tänk på att skada dina motståndare, tvinga dem att böja sig, att komma ut ur deras komfortzon, helt enkelt för att få dem att försvara, oavsett din teknik, det kommer att göra det!

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne