Horacio Alvarez Clementi, en av de största tränarna, diskuterar den perfekta hållningen att inta i padel. Några tips för ett mer komplett spel.

Spela kl padel är inte bara ett fall av slag och förflyttningar. Det är också en attityd, en hållning som i slutändan låter dig skicka meddelanden till dina motståndare under poäng, mellan poäng och till och med utanför banan.

Horacio Clementi ger oss några råd för att förbättra vår hållning på banan, för att arbeta på returen.

  • Så snart bollen är i spel, flytta på tårna
  • Projektets kroppsbalans något framåt
  • Axlarna framåt och huvudet lutade, pannan pekar neråt nätet när vi befinner oss längst ner på banan och nerför fönstren när vi är på nätet
  • Spetsen på palmen upp
  • Armbågarna ska hålla sig nära kroppen
  • Muskelton alltid under spänning
  • Se alltid framför dig så att den perifera vyn fungerar
  • Håll en kompakt hållning med marken utom när vi måste spela höga bollar där vår kropp kommer att bli mer sträckt
  • Upprepa samma process efter varje stroke

källa: Padelmissbrukare

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne

Tags