Spelaren och tränaren Sven Boele erbjuder under inneslutningen flera videor med en trevlig ande. En av de senaste är gjord för att träna och spela tillsammans.

Sven Boele är en karaktär med mycket avund, humor och energi. I sina videor försöker han alltid anpassa sig till alla nivåer.

I den här videon föreslår han att arbeta samordningen, med bollar, på 2, från en lätt till svår nivå.

Oavsett om du är ett par eller med dina barn behöver du inte veta hur man spelar padel, övningen är kul.

  • Första nivån: kasta bollen (erna) utan att studsa
  • Nivå 2: ta bollen (erna) efter 1 studs
  • Nivå 3: kombinera de två tidigare nivåerna. Spelare 2 kastar en gång upp och ner medan spelare 1 startar sedan upp
  • Nivå 4: låt bollen eller bollarna göra två returer
  • Nivå 5: kasta bollarna. En boll måste rebound 1 och den andra bollen måste göra 2
  • Nivå 6: uppnå nivå 1 när du rör dig
  • Nivå 7: uppnå nivå 2 genom att flytta
  • Nivå 8: uppnå nivå 1 men ta bollen genom att korsa armarna
  • Nivå 9: uppnå nivå 2 men ta bollen genom att korsa armarna

https://www.facebook.com/0tronivel/videos/1483811535129269/?t=25

Källa: Sven Boele Facebook-konto

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne

Tags