Det sista temat som Julien Bondia behandlade under den direkta tutorialen var smash. Teknisk, taktisk, vad sa han? Vi sammanfattar dig.

Du har varit mer än 4000 personer för att ha tittat på handledningen som föreslagits av Julien Bondia. En figur som visar oss att du alltid är mer passionerad för den gula bollen och tekniken för padel. Teman som du föreslår och som vi gärna diskuterar. På lördag pratade vi om smash. Vad sa han?

Först och främst pratade vi om kross för en högerhandlare som är placerad till vänster på banan eller för en vänsterhänt höger på banan. Dessa är vanligtvis de människor som har flest alternativ och alternativ med spiken. Krossar på padel är inte inte automatiskt kraftfull, de är framför allt formidabla vapen i beredningen av poäng.

Innan man talar om korrekt ”teknik” är det intressant att förstå några grundläggande element.

  • Beroende på kurvan för dina motståndares boll kan du slå eller inte slå. När en boll kommer i en klocka, gå efter den, om inte, gör en bandeja eller helt enkelt sätta tillbaka bollen i spel för att undvika felet.
  • Ta pala. Preferens för det kontinentala greppet eller hammaren som du sedan kan modifiera; genom att göra motorcykelens accelerationsgest ger du fler effekter på bollen, tvärtom om du bromsar, kommer du att slå mer platt därför kraft.
  • Uttagets höjd. Ju högre du tar din palas, desto mer kontroll har du, desto lägre hastighet och ökning. Observera att detta råd är mer för erfarna spelare.
  • Vikten av det första steget. Om ditt första steg är framåt kan du slå hårt, våldsamt, tvärtom, om ditt första steg är bakåt, ge fler effekter.
  • Platserna för placeringen och riktningen för dina bilder. För garanterad kross, välj rätt riktning på din boll. Du är nära nätet, välj rutnätet i din diagonal. Du befinner dig mitt i serviceområdet, välj långsamt sidofönstret eller det nedre fönstret. Slutligen, om du befinner dig i mitten av fältet, välj antingen ett våldsamt kross i mitten eller en kross i det långsamma mitten som kommer att göra två returer innan du rör vid bottenglaset, eller för ett par 2.

Smash-tekniken

  • Det hela börjar med ett återupptagande av stöd, detta lilla hopp när våra motståndare berör bollen.
  • Det första steget, framåt eller bakåt.
  • Gör den stora öppningen av de två armarna som går genom botten för att imitera en fågelns vingar.
  • Den icke-dominerande handen pekar bollen
  • Den dominerande armen måste ha två hastigheter. Långsamt när du lyfter armen, sedan snabbt när du sänker armen bakom ryggen och sedan slår bollen.
  • Fötterna måste gå med när placeringen är klar. Antingen går bakfoten samman med främre fot eller bakåt.
  • Skapa en obalans. Att hamna med fötter tillsammans, på punkten, benen böjda, orsakar en obalans som möjliggör en bättre förlängning.
  • Slå bollen så högt som möjligt för att öka risken för vinklar.
  • Håll alltid ett öga på bollen, jämnt och särskilt vid påverkan.
  • Gestens slut med armen som slutar på sidan av den icke-dominerande armen kommer att ge mer kraft. En arm som slutar på sidan av den dominerande armen kommer att främja fler effekter (inte lätt att uppnå).
  • För mer erfarna spelare kan fler effekter läggas till genom att projicera sidan av den dominerande sidan uppåt och uppåt.
  • För de mer äventyrliga har det hoppade krosset sin egen teknik. Samtal som tar fullt slag med foten på den icke-dominerande sidan, kort förberedelse, kort och torr strejk från topp till botten med ett handledsskott som en volleybollspelare.

Tveka inte att ställa dina frågor. Vi ses snart för en nästa handledning !!!

https://www.facebook.com/PadelMagazine/videos/260385838482350/?t=0

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne

Tags