Le padel är en sport som snabbt tilltalar människor genom sin enkla hantering och av den gemytlighet som vi möter på marken. Idag, tack vare det växande antalet padel i hexagonen hittar du enkelt en plats att spela nära dig.

Så om du har bestämt dig för att komma igång, här är några tips att följa.

1- Skal aldrig ut förrän imorgon

Om du vill komma in padel, fortsätt, fördröja inte förrän i morgon. Har du ett partnerproblem? Din klubb hittar gärna en. Inga ursäkter.

2- Lägg inte fältet för högt i spelet

Spela inte 5 matcher under den första veckan, du kan bli uttråkad mycket snabbt. Ta det lugnt, lite efter lite. Låt din kropp vänja sig vid det och försumma inte de sporter du tränade tillsammans, särskilt löpning som är mycket komplementär.

3- Använd lämplig utrustning

Du behöver inte investera mycket när du börjar, men två saker är mycket viktiga: racketen som du kan hyra i din klubb eller köpa i specialbutiker. Snöskor är mycket prisvärda. Ett annat element, skorna. Ta på dig skorna ordentligt eftersom mjuka skor kan skada dig.

4- Lämna dina ursäkter åt sidan och markera fördelarna med denna sport

Delta i en match eller en träningspass i veckan och gör denna nisch krönad. När du går kommer du att känna dig som hemma på planen och i klubben. Du kommer snabbt att märka en förbättring i ditt spel och du kommer att må bra efter varje session.

5- Lyssna på proffs för att lära dig

Att lära sig, inget bättre än att ta lektioner. Har du haft en dålig erfarenhet av en lärare? ingen stor grej. Försök med en annan, även proffsen förändras. För dem som tittar på sin plånbok finns det ett antal självstudier online som beskriver varje bild av padel.

6- Lär dig med en vän

Att starta en sport ensam är aldrig lätt för motivation, men i två fall är det lättare. Om du har möjlighet att starta två, gör det.

7 - Sätt uppnåbara mål

Särskilt om du börjar spela turneringar. Tror inte att du kommer att vinna den första turneringen. Sätt mål som är enkla och uppnåliga och förändras när du går.

8- Lär dig av proffs

Vi har tur idag, tack vare internet, att ha ett stort antal matcher sända både i Frankrike och internationellt. Lär dig från dessa spel för spel taktik och två-spelare. Känn dig gärna tid på att titta på damspel, inte för deras vackra ben utan för att spelet är långsammare och mer representativt för spelet vi spelar i en klubb. Män tillhör en annan planet.

9- Tyck om

Denna sport är bra för det. Om några minuter ler du med ett öra. Kom alltid ihåg de första gångerna du slår bollen och glöm aldrig att det handlar om kul medan det är en sport.

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne