Ett slag så mycket extraordinär, elegant, que skadedjur et difficile att uppnå. de bakslag ge sig på kommer på flera sätt från botten av banan. Låt oss upptäcka dem tillsammans.

Upplagt längst ner på banan organiserar vi vårt försvar. Beroende på vilken boll som spelas av våra motståndare kommer vi att ha möjlighet att gå till anfall. Vi har pratat om det förut med den anfallande forehanden, men om bollen kommer till oss på backhand måste vi vara offensiva och aggressiva. Det finns 3 möjligheter för detta.

Enhandsbackhand, platt

Det är kanske det mest estetiska slaget. Postat på baksidan av planen kommer vi att förhindra att bollen passerar genom att motarbeta vår kropp. Vi kommer att förbli i öppet stöd, axlarna vända mot banan. I allmänhet kommer vårt icke-dominanta ben (det som är mitt emot handen som bär palan) att vara något framför oss, på höjden, med några få ord i öppet stöd, till skillnad från den klassiska backhanden där det dominanta benet kommer att vara tydligt i främre.

Gesten blir kort med en nybörjarförberedelse i kroppshöjd för en avslutning lite framför oss. Vi kan tala om en amplitud på knappt 1 meter. Det som kommer att tillåta oss attacken är särskilt sammandragningen av magen och sätesmusklerna för att använda motståndarnas bollhastighet. Ditt skott är uppriktigt, tydligt, torrt och med mer fart.

Knutsson backhand bullpadel wpt
Med den här typen av backhand är du redan redo för nästa slag, då du är vänd mot pisten.

 

Den tvåhandsbackhanden

Lika imponerande, den 2-handed attackerande backhanden tar ut sin rätt. Vissa spelare utför den grundläggande enhandsbackhanden men å andra sidan, den attackerande backhanden, tvåhands. Så oavsett, det viktiga är att du är bekväm.

Tanken är att förbereda sig väldigt snabbt med din pala bakom, ovanför bältet, för att slå bollen precis efter returen, när den är i stigande fas. Det faktum att du slår med 2 händer ger dig den styrka och kontroll som krävs för att slå ner bollen så att den anfaller motståndarna under nätets nivå.
Denna teknik kräver blick och erfarenhet, men gör det möjligt att överraska, attackera och ta vägen på nätet på ett enkelt sätt. Så vi kommer att agera som en smäll när vi försöker slå ner bollen från topp till botten.

Marta Marrero backhand attack med två händer

 

Enhandsbackhand, klippt

Vi kallar det klippt, skivat eller till och med med en backspinneffekt, denna backhand som vi gör med en hand uppifrån och ner eller till och med framåt. Vissa spelare använder bara den här typen av backhand där, både för försvar och offensiv. Nackdelen med att försvara cut är bollens bana som ofta kommer att vara rak. Så, i en inlärningsfas, kommer vi att skilja försvar från attack. Denna klippta backhand, om vi har förstått tekniken rätt, kommer att användas för andra skott som backhandsfönstrets utgång eller backhandsvolley.

Förberedelse med palahuvudet höjt, armbågen böjd och handleden låst, typ "motorcykelacceleration", den icke-dominanta handen kommer att användas för att placera denna pala i en hög position, ovanför bältet, men också som en spännare som kommer att lägga till högre hastighet vid behov. Tanken blir därför att slå bollen över nätets nivå för att få ner den till motståndarnas sida. Fördelen kommer att vara att beroende på din islagsplats, framför dig, i kroppshöjd eller något bakom dig, kan du hitta ett område längs linjen, korsad eller i mitten.

Denna nedskärning kommer att vara effektiv eftersom den tryckta effekten kommer att minska rebound, så tveka inte att variera hastigheter, vinklar och djup för att få en stor panel.

Sista punkten, avslutningen, med ett ackompanjemang i den riktning som spelas som gör det möjligt att förbereda palan framför oss för nästa drag, men också att sätta motståndarna under press.

lea godallier omvänd frankrike2021

 

Den offensiva backhanden är lika elegant som den är svår att bemästra eller förödande. Det vore ett misstag att först och främst tänka på makt. Tänk på smidigheten, stödet på marken, slutet av rörelsen. Var säker genom att först spela på ett enkelt sätt och sedan, lite i taget, leta efter snabbhet och mer komplicerade områden!

 

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne

Tags