För att få ett slut på den soliga senvintern, här är tre viktiga tips om du vill förbättra ditt låga bollförsvar. Att försvara är inte en lätt sak i padel, men om vi inte går med på att försvara, blir det svårt för oss att vända situationen och sedan ta nätet och gå till anfall.

Här är tre tips för att försvara låga bollar som spelas av våra motståndare:

  • racket höjd

När våra motståndares boll har lite retur är det viktigt att förbereda skottet på rätt sätt. När jag spelar en hög boll av smash-typ kan jag få upp min racket över mina axlar, så för lågt bollförsvar måste jag kunna få ner mitt rackethuvud så lågt som möjligt.

  • Kort förberedelse

Ju större förberedelser jag har, desto mer kraft kommer jag att ha. Letar vi efter makt? Nej. En stor förberedelse gör att vi tappar kontrollen och det är det vi letar efter. Vi försvarar en låg boll, komplicerad att spela. En kort förberedelse gör att vi kan ha kontroll över bollen och lämna tillbaka den till våra motståndare.

  • Vinkeln på racketen

Tredje mycket viktig punkt för försvaret, och inte mindre den enklaste, vinkeln på racketen. Du kommer att behöva öva länge för att förstå, beroende på bollens hastighet och dess retur, hur du orienterar ditt racket så att bollen återvänder i önskad riktning. Tänk att en boll med mycket fart inte nödvändigtvis behöver mycket kraft från din sida för att försvaras korrekt, utan helt enkelt en bra vinkel på racketen.

Tveka inte att ställa frågor till oss

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa (Spanien). Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina handledningar och taktiska/tekniska artiklar padel.

På samma ämne