Vi hör hela tiden på kanten av backarna som tränarna säger till sina spelare plier deras ben. Men varför är denna anmärkning viktig för ditt spel?

Att böja benen sänker tyngdpunkten. Genom att vara närmare marken är vi snabbare att positionera oss i förhållande till bollen. Vi kommer att gå snabbare och vi kommer att positionera oss bättre.

Genom att vara i halvflexion av knäna kommer vi att ha ett bättre läge för att ge bollen fart. Vi kommer att vara mer stabila och förankrade på våra stöd, vilket underlättar utförandet av våra skott.

flex lob maxi sanchez

Dessutom, när vi är längst bak på banan, försvarar, är låga på benen, är det lättare att utföra alla rotationer som krävs av vår sport.

Att vara låg på benen hjälper vår teknik. Ordet ”teknik” inkluderar inte bara det som rör handen. Allt som rör rörelserna i benen och fötterna passar också in i detta.

Det som faktiskt måste arbetas med innan handen är placering. Du kan ha den bästa handen i världen, om du inte vet hur du placerar, hjälper det inte mycket.

Om du vill prestera bra, vara på rätt plats vid rätt tidpunkt, väl placerad i förhållande till bollen, så gör din hand resten.

källa: Padel Barcelona

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.

På samma ämne

Tags