La frågan kommer till oss från flera spelare som har difficultés att uppnå sina backhand volley. Nad placera, nad ta, fel när strike, och om problemet helt enkelt var placera din pied ?

Tekniken vid padel kanske inte är så viktigt när vi tar våra första steg på banan. Med tiden och den ökade spelnivån får du självförtroende, du söker nya områden, nya hastigheter och så här framstår tekniken. Att uppnå en bra backhandvolley är en del av denna utveckling.

Det första problemet vi kommer att ha med backhand volley kommer att vara orientering.

Tänk dig att vi är högerhänta placerade till vänster på banan. Det måste ha hänt dig, du vill påverka bollen och du avslutar din gest vänd mot rutnätet till vänster, dina motståndare kan beundra din rygg. Till höger är banan mer öppen men svårspelad längs linjen eller ibland även mot mitten. Så vad är lösningen?

Väntepositionen

För att undvika att hitta dig själv snabbt bakifrån, kom ihåg att alltid ha en vänteposition, pala hållen med två händer, placerad framför dig och pekar på spelaren som kommer att slå. Denna position gör att du kan följa spelet och hitta dig själv i färdriktningen.

Den icke-dominanta fotens roll

Detta kommer att vara nyckeln till framgång. Låt oss gå tillbaka till fallet med högerhänta personer. Deras icke-dominanta fot kommer att vara vänster. Bollen kommer mot dig och du kommer att spela en backhandvolley. Denna vänstra fot kommer att placeras på marken. Om du är uppmärksam indikerar den här foten på marken en riktning. Genom att föreställa dig att din häl är början på en pil och spetsen på din fot är punkten, kommer målet att vara att inte korsa denna riktningslinje som markeras av denna vänstra fot.

Så om vi tar volleyteknik som vi diskuterade i en tidigare artikel, det finns 3 stöd på marken; före stöt för kontroll, efter slag för hastighet och 50-50 för det perfekta hastighet-noggrannhetsförhållandet. För att kunna arbeta med stöden behöver vi en bas, och det blir vår vänstra fot. Vänster fot på marken vet du att gränsen inte får överskridas med det andra stödbenet.

Så frågorna kan vara flera: i fallet med en chiquita av motståndarna som skulle gå mot den vänstra porten, måste jag korsa mitt högra ben enormt för att återhämta denna volley? Ja, men först ska du ha orienterat vänster fot för att peka rutnätet. Så i slutändan går du inte över linjen som bildas av den icke-dominanta foten.

Maxi Sanchez backhand volley WPT Albacete Challenger 2022

Denna teknik är en av många för att förstå faktumet att inte korsa kroppen för att spela backhand volley. Tanken är att alltid gå framåt för att påverka dina salvor. Den icke-dominanta fotens roll är mycket viktig för att gå i rätt riktning och framför allt för att ha en exakt och kontrollerad volley. Gå inte över linjen markerad av den icke-dominanta foten och du kommer att bli en bättre nätspelare. Nu går vi!

Julien Bondia

Julien Bondia är lärare padel på Teneriffa. Han är grundaren av AvantagePadel.net, en mjukvara som är mycket populär bland klubbar och spelare från padel. Kolumnist och rådgivare, han hjälper dig att spela bättre genom sina många handledning padel.