Den 5:e "par 5" stannar padel avec La Toupie Bleue : "synvinkel" för spelaren padel av en sportortoptist

Med anledning av dess 5-årsjubileum, La Toupie Bleue delar med dig den 5:e delen av sitt nya avsnitt: "Gör ett "par 5" medan du stannar padel ! "

Den här månatliga kolumnen syftar till att ge dig 5 tips / rekommendationer / tips kring resor padel och själva praktiken.

I vår första del delade vi med dig 5 bra övningar ... innan du lämnar!

I den andra delen delar vi dig här 5 tips kring temat "ta flyget för din resa padel i Europa."

I den tredje delen rekommenderade vi dig 5 övningar för att stärka anklarna (mycket ansträngd led) innan du åker på praktik padel.

I den 4:e delen ville vi upptäcka möjligheter till progression i din praktik padel, tack vare handledning under en praktik.

I denna 5:e del intervjuade Rémi Lecat, en sportortoptist, som förklarar för oss vikten av syn/ögat i idrottsutövning.

Vi ställde några frågor till honom som säkert kommer att överraska många läsare av Padel Magazine ... så mycket att ögat är en muskel hos idrottaren som ofta försummas, men ändå dominerar i jakten på sportprestationer.

Vilken rekommendation för spelaren padel ?

Kan du presentera dig själv ?

”Mrs Lecat, ortoptist i Wattignies, söder om Lille. Jag har tränat sedan 2011 och sedan 2013 på den sportsliga aspekten. Jag är ortoptist på CREPS i Wattignies.

Sedan 2021 har jag också varit tränare på E(Y)E MOTION-programmet.”

Kan du prata om idrottsmannens öga. Hur kan tänka på att stärka/träna ditt öga, oavsett din träningsnivå (även amatör), förbättra din prestation inom sport?

"I ögonhöjd, 80% av informationen som uppfattas på marken (från padel) kommer från vision. Vi har 6 oculomotoriska muskler på varje öga. Att ha god syn (anpassad optisk korrigering) är viktigt.

Sportbågar anpassas allt mer för idrottsutövning, med filter på linserna beroende på typ av terräng och på ortoptisk nivå är bra kikarseende viktigt.”

Vilken är den första rekommendationen du ger till spelaren padel inom ditt område?

”Självklart kommer jag att predika för min församling. Jag skulle rekommendera en ortoptisk kontroll.

Den klassiska bedömningen: att se om det är låg synskärpa, behov av glasögon; kontrollera att binokulärseendet är väl etablerat, är bra.

Och sedan för att gå längre, en ortoptist specialiserad på sport kunde analysera och studera spelarens visuella prestanda.

Har vissa spelare visuella anlag?

"Du har verkligen spelare som har visuella anlag. De flesta är genomsnittliga. Omvänt har du spelare som är i underläge.

Vissa utmärker sig tack vare sin erfarenhet, till en ortoptisk utveckling, som gör att de kan kompensera på denna nivå.

När vi analyserar professionella idrottare på hög nivå, med idrottare i träning, märker vi självklart att idrottare på hög nivå har fler prestationsförmåga.

Det finns många skrifter om förekomsten av ett dominant öga som ibland kallas "dominant öga". Kan du berätta lite mer?

"Precis, vi har alla ett öga som är regissören. Vi talar om det dominerande ögat när vi har binokulärt seende, det vill säga vi använder båda ögonen för att se.

Vi kommer dock att prata om dominant öga/preferensöga för personer med skelning.

Har alla ett vägledande öga?

”Ja, å andra sidan, det går att ha två av dem (ganska sällsynta fall): ett riktat öga från när och ett riktat öga på avstånd.

Men det beror ofta på ett problem med brytning (problem med "glasögon")."

Har du en anekdot att dela med oss av om en spelare som är känd långt bortom tennis, nämligen Rafael Nadal?

”Ja, om vi tar exemplet med Nadal inom ortoptikområdet så har han ett dominerande öga till höger. Till en början började han tennisen genom att ta sin racket högerhand.

Trots allt lärde han sig att spela "vänsterhand" för att gå snabbare (snabbare att ta in information och därför utföra slaget).

Det dominerande ögat är inte beroende av den dominerande handen.”

Schack kan hjälpa spelaren att padel !

Har du en övning att ge till spelarna padel, göras i par eller tre för att träna och förbättra sitt öga (träning utan racket)?

“Juggling är en bra övning eftersom det finns koordination och uppskattning av bollbanor, jonglera flera bollar och sedan jonglera flera.

Schackspelet gör det också möjligt att förutse drag och banor. Övningen här är därför cerebral.”

Som tidigare tennistränare har jag sett skillnader i uppskattning av bollens rörelse, uppfattningen av bollen i rymden, både när det gäller avståndet mellan hans kropp och bollen, både i banor än informationsinsamling.

"För bedömningen av banor är detta fortfarande en stor fråga. Vi har inga säkerheter, men vi arbetar med relationer med övningar i rumssyn.

Begreppen banor inkluderar 3D. Neurotrackern är ganska välkänd, E(ye)-rörelsen och stroboskopglasögonen kan användas på kontoret. Det stora jobbet är att arbeta med förväntan.

Vi skiljer spelaren från padel som har synproblem av en spelare som har alla sina förmågor, men som inte har erfarenhet av träning.

I alla fall är det nödvändigt att börja med en fullständig bedömning. Många idrottare är omedvetna om de defekter de har i ögonen.

Glasförsvar: tappa inte bollen ur sikte...

Fönsterförsvaren kan vara mer komplicerade att förstå visuellt (utöver att vara väl beväpnade fysiskt, vara reaktiva i nivå med benen). Vi kan tappa vår "visuella" orientering.

"På dessa bilder måste du framför allt utveckla perifert seende för att se vidare "på sidorna". Vet hur du bättre kan orientera din kropp och dina ögon, arbeta med din positionering, ha bättre koordination i nivå med huvudet och ögonen.

Detta kommer att minska tröttheten och minska risken för skador. Dålig informationsinsamling leder oundvikligen till kroppslig kompensation. Och visuell trötthet kan leda till knä- och fotledsskador."

Visste du att padel ?

"Ja, inte nödvändigtvis varje skott men ja, jag kan övningen. En av de franska mästarna i padel använder också en av de teknologier som jag använder på företaget, E(YE) MOTION-tekniken.

E(YE) MOTION Technology består av att arbeta med visuell optimering. Vi tränar för att se snabbare, bättre.

E(YE) MOTION-övningarna har patenterats av en ortoptist som har utvecklat övningar från ortoptistrehabilitering utförd på kontoret om inlärning och på patienter som är synskadade.

Förutom att bli ombildad kan visuell perception också optimera vår syn-uppmärksamhetskapacitet (korttidsminne, visuell uppmärksamhet, medvetenhet om perifert syn).

Det handlar om att snabbt skicka information till hjärnan för att öka lyhördheten, rörelseprecisionen och minska skadorna.”

Hur är det för stöd i E(YE) MOTION?

”För den ortoptiska bedömningen arbetar vi på recept från en läkare, en ögonläkare. Vi behöver en ortoptisk kontrollbeställning.

Men för E(YE) MOTION är vi mer på visuell optimering (5 till 10 sessioner i genomsnitt) och därför på behandlingar utanför nomenklaturen."

Remi Collat

Byråns grundare La Toupie Bleue erbjuder teman om praktik och semester padel i Europa. Stayspecialisten padel tvekar inte att ge oss sin åsikt om dessa teman.