10 tips för att förhindra skador på padel
I den här kolumnen kommer vi att ge dig tips om hur du kan förhindra att spelare skadas padel. Alla utövare av padel bör följa dessa rekommendationer för att förhindra skador. Du behöver…
Läs mer »Hur förbereder man mig före och efter en match? Vad du ska göra för att undvika skador på padel ? Vilka övningar för att bibehålla hälsan? Padel Magazine försöka hjälpa dig.
I den här kolumnen kommer vi att ge dig tips om hur du kan förhindra att spelare skadas padel. Alla utövare av padel bör följa dessa rekommendationer för att förhindra skador. Du behöver…
Läs mer »Många gånger har vi hört från vår familj och vänner att vi ska äta torkad frukt när vi idrottar. Men vad är det egentligen? Visste du...
Läs mer »Det är inte lätt för spelare att göra det padel att träna med en lärare eller gå till viktrummet för att utveckla dina muskler och bli mer konkurrenskraftig på planen. Om du inte har…
Läs mer »Glutes: Dessa muskler som vi känner så mycket. Ändå vid padel, vi tänker inte nödvändigtvis på att sträcka ut dem eftersom de ofta gör mindre ont än låren eller vaderna. Låt oss försöka...
Läs mer »Vi kommer att försöka motivera dig att spela padel på vintern. Du kan lika gärna träna padel under sommaren är inget problem alls, du kan lika gärna träna det när dagarna är kalla på hösten och kalla på vintern, ...
Läs mer »Om vi följer nyheterna från spelarna på padel hög nivå, i Frankrike och utomlands, har vi nyligen kunnat se att huvudet inte är på jobbet utan i vila och framför allt ...
Läs mer »Vi vet alla att stretching är bra för våra muskler, både före ansträngningen att få flexibilitet eller efter ansträngningen att förbättra återhämtningen, särskilt i turneringar där matcher tenderar ...
Läs mer »I den här kolumnen ger vi dig tips om hur du kan behålla och förbättra din koncentrationsförmåga under en match. padel. Råd som kommer att verka enkla för dig, och ändå försöker många proffs...
Läs mer »Kryoterapi har utvecklats mycket de senaste åren, särskilt inom sportvärlden. Idag använder många sporter på hög nivå denna metod för att återhämta sig från sina ansträngningar och för att förhindra risken för...
Läs mer »Här är buden för dem som vill undvika att skada sig själva under sina spel padel. Detta är en guide för att förhindra skador på padel, och mycket lätt att göra. Om du…
Läs mer »