Den största skillnaden mellan professionella spelare och amatörer är den psykologiska aspekten. Amatörspelare fokuserar inte sina ansträngningar på utvecklingen av deras sinnen, som är en av pelarna för att öka prestandan avsevärt. Så vi kommer att ge dig några tips som hjälper dig att förbättra ditt sinne.

Syftet med denna artikel är att ge dig olika råd så att du har en god ande under dina matcher. Faktum är att amatörspelare koncentrerar sig, före en tävling, sin fysik, sin fysiska förberedelse, träning för att förbättra tekniskt, etc. Men de glömmer den psykologiska sidan av idrotten, ofta spelas inte ett spel om taktiken, tekniken eller det fysiska, utan på tankesättet. Du måste arbeta med det.

Attityden: ett första steg

Attityd är det som påverkar ditt beteende på fältet. Om du anlände med en negativ inställning, med svarta idéer, kommer du inte att spela på fältet. Ditt psykologiska tillstånd kommer inte att vara i bästa läge att spela padel. I själva verket blir du snabbt förbannad, orolig. Tvärtom, om du anländer till planen med en positiv attityd, med lugn, vilad, cool tänkesätt, kommer du att prestera bra på padel kort. Att ha rätt attityd innan du kommer på fältet villkorar din framgång eller nederlag i din match. En positiv attityd påverkar hur du hanterar en viss situation, och om du inte är mentalt redo blir ditt beslut inte bra och din prestation kommer att drabbas. Så du måste ha positiva tankar, vara glad, på gott humör för att positivt påverka din prestation, och du kan gå på fältet för att vinna ditt spel.

Din livsrytme till din framgång

Först och främst kommer att ha en stadig livsrytm att hjälpa dig att hålla ditt sinne fokuserat på dina mål, för att bli framgångsrik på D-dagen. En rutin gör att du kan behålla kontrollen över träningspass, vila och ditt professionella och personliga liv. Du kan hantera allt på bästa sätt för att förena allt. Rutin är därför en väsentlig aspekt av ditt mentala välbefinnande som hjälper dig att prestera vid dina viktiga spel. Slutligen måste du ha utmaningar för att hålla dig vaken över din anda att överträffa dig själv, din konkurrensanda som gör att du kan lyfta berg under dina spel. Avvisa inte utmaningarna, det är de som håller flamman på padel djupt inuti dig. Med detta i åtanke måste du lära dig av dina nederlag efter behov. Ett nederlag är faktiskt mycket mer lärorikt än du tror. När du analyserar en match får du mer nytta för framtiden än en match som vann.

Alexis Dutour

Alexis Dutour brinner för padel. Med sin utbildning i kommunikation och marknadsföring ställer han sina färdigheter till tjänst för padel att erbjuda artiklar som alltid är väldigt intressanta.

På samma ämne